冷え性にもオススメ！イトコン『四股』スクワット いとう鍼灸整骨院

お相撲さんの四股から学ぶ冷え性、ロコモ対策、筋トレ！！
足関節・膝関節・股関節３つの関節をまたぐ筋肉に徹底アプローチ☆
骨盤まわりの筋肉を意図的に使う事で下半身をしっかり鍛える事ができます。