【宅トレ】おすすめスクワット

〜美BODY 美姿勢 一生を楽しめる身体作り〜 インストラクターのYOSHIKOです♡

スクワットは全身の筋肉を使う 筋トレの王様ですᕕ( ᐛ )ᕗ こののやり方で行うと体幹もしっかりし、美脚になるだけでなく、美しい背中も作れます♡ぜひやってみてね！

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