この冬はスクワットで乗り切る！Day1☆脚痩せ効果抜群の180度スクワット

この冬はスクワットで乗り切る！Day1☆脚痩せ効果抜群の180度スクワット
しっかり足を開くことで内太ももが鍛えられます♪

#スクワット,#足痩せダイエット,#ワイドスクワット

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監修：yuco

1：脚を大きく開いて立った状態
2：足先の角度を180度にします
3：そのまま腰を下ろしていきましょう
4：20回やりましょう

Level:★★☆☆☆

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