クロトレ～ケトルベルスイングスクワット～

Cross×Lineトレーニング動画。略して『クロトレ』
今回は下半身と臀筋を使う、ケトルベルスイングスクワットの紹介です。
主にお尻の筋肉を使うので、ヒップアップに最適✦
腰がそらないように注意しながら行いましょう！