足上げベンチプレスで胸を強くしろ！【200kgへの道②】

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【決意表明】ベンチプレス200kg上げなかったら…。
https://youtu.be/hJuVR8erYpQ
【尻上げベンチプレス メリット＆デメリット！】
https://youtu.be/fEwnCOtWVX4