ベンチプレスの重量を上げる練習法2選!壁を乗り越えろ!

ベンチプレスの重量を上げる練習方法をご紹介!

壁を乗り越えろ!乗り越えるんだ!絶対に!乗り越えたまえ!

ベンチプレスで重量を扱うためにはブリッジを高く組むことと、まずは扱えない重量を持つことが重要。

乗り越えなさい!

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