免疫力を高めればウィルスだって怖くない!8分で学ぶ『免疫力の高め方』

今回は主婦の友社さんから出版されている本『免疫力の高め方』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。風邪とか引くたびに「身体の大切さ」を実感しますよね。今回は免疫力をあげて健康的に過ごせるようになるための方法を紹介しています。楽しんで学んでいただけたら幸いです

【audible 本は耳で聴こう】
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『免疫力の高め方』主婦の友社
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【心理学サロン(サブチャンネル)】https://www.youtube.com/channel/UCeQTQyS9G4dL5hNoJkrGO2w

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自己紹介
都内の中小企業で営業職としてトップの成績を出し、その後、管理職になりマネジメントを主に行う。赤字経営だった企業を2年間で黒字改善し、売り上げは2倍を達成、利益率も8%改善させることに成功。2019年5月31日より動画配信をスタート。2年間の会社マネジメントで得た経験と、月に読んでいる20~30冊のビジネス書から得た知識を基に、普段忙しいサラリーマンの方が、成長できる学びや、明日から使える役立つ知識を短い時間で学べるようにコンテンツを作成している
学識サロン まぁー

週に2回17時に動画をアップする予定ですので、是非お楽しみください
(火曜、土曜)

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【目次】
1:00 ①免疫を上げる食事について
3:10 ②免疫を上げるのは質の良い睡眠
4:47 ③笑うことで免疫力はアップする

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