【ベンチプレス 】高重量を持つために考えよう その②【BIG3】

私の体験に基づく内容です
神経系の回復力が高ければバシバシ高重量を持っても伸びていくとは思います

2018年より66kg級でパワーリフティングの大会に出場しています。実力不足ですが、研究を重ねて強くなりたいと思っています。

TIpsや自分で発見があれば動画で共有していきます!

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