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【筋トレ パワーリフティング】目指せ200㎏オーバ- 高頻度スクワット/デッドリフトトレーニング

スクワット挙上重量の向上を目指したスクワットトレーニングの動画となります。比較的回復に時間のかかる脚トレですが、週2回以上の頻度で実施しております。また、デッドリフトも同時に行います。
どのようにこのような高頻度なトレーニングを行っているのか、ご参考にしていただければと思います。

#スクワットデッドリフト同じ日に
#スクワット167.5
#デッドリフト240
#エニタイムフィットネス

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