【筋トレ】高重量 背中トレーニング

背中を大きくするなら高重量(1レップMAXの85パーセント以上の重さ)のトレーニングをしましょう。

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。