高重量ベンチプレスのための嬉しいアイテム!【200kgへの道⑤】

高重量ベンチプレスのための嬉しいアイテム!【200kgへの道⑤】
■残り一か月にして、噂の秘密兵器参戦!
■高重量ベンチのためのボードトレーニング解説?
■強くなるか、ただ疲れるか?重量の設定例!

200kgに向けて、吉川が隠し持っていた秘策のうちの一つです!( ´艸`)
導入がうまく行けば、短期間での+5kgも無理じゃない!?
実は大学時代に肩を怪我した時に導入し始めたトレーニング方法で、
怪我の回復と共に自己新記録まで到達した、もはや必殺!!
見たことなかった方も是非!!

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■オススメ動
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【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア93kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
■tiktok  Nozomu@糖質無制限(123.0kフォロワー)
@dome.nzm300kg
■instagram nozomu-導夢-japan
yoshikawa.320kg
■twitter 吉川 望@糖質無制限
@UmiNozomu

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