高重量から肘を守る!エルボースリーブ着けてみた!【ベンチプレス】

高重量から肘を守る!エルボースリーブ着けてみた!【ベンチプレス】

■エルボースリーブの役割、目的を再確認!
■噂のGLFITのスリーブを詳しく?!

肘のサポーター、エルボースリーブを改めて考える!
あくまでもサポーター、肘を守ってくれるものであり、+〇kg上がるものではないです!
ただ、関節の負担を軽減できれば普段のトレーニングの質も上がるはず!
肘が痛くない人も、是非見てほしいです!

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これは拷問!高重量&低重量トレーニング!【ベンチプレス200kgへの道】

筋肉に効かせてる場合じゃない!【ベンチプレス】

【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア93kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
■tiktok  Nozomu@糖質無制限(123.0kフォロワー)
@dome.nzm300kg
■instagram nozomu-導夢-japan
yoshikawa.320kg
■twitter 吉川 望@糖質無制限
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