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高重量スミスマシンパーシャルベンチプレスで筋力アップトレ!ラストに加重40キロチンニングに挑戦!!

肩を痛めてプレス系、フライ系ができない時の胸トレ。
スミスマシンで可動域を狭くして神経系の向上を狙ってます。(と言うか肩痛いのでこれしかできない)
その他、スミスで脚トレやって最後に、加重40キロチンニングに挑戦しております!!

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