【ダンベルプレス50kgで実験動画】ベンチプレスだけでダンベルプレスも伸びるのか？

一か月間ベンチプレスのみを行ってきましたが
ベンチプレスはMAXが12.5kg増えました。

では、ダンベルプスの重量も伸びてるのか？
と思い実際にやってみました。