【筋トレ】オフシーズンの脚トレの様子!!

いつもご視聴ありがとうございます。
本日の動画はオフシーズンの脚トレ動画です。1週間前に高重量でスクワット・デッドリフトの疲労の蓄積がたまり坐骨神経痛を発症してしまいお尻にしびれが出ている状態で慣行した脚トレです。高重量は扱えないので低重量で可動域を意識しながらパンプ重視で行いました。
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