腰は反らずに胸を張る、ブリッジの考え方!【ベンチプレス】

【改めてブリッジ解説!】
■腰を反るより胸を張るブリッジをご紹介!
■胸を張ることで、力の伝わりは変わるの?
■腰反り、胸張り、動画で比較してみる!

ベンチプレスのブリッジは賛否両論、いろんな組み方があります。
しかし高重量を目指し、怪我無くベンチプレスをしたいなら徹底的に
分析しようではないか!!
腰反り、胸張りのブリッジの組み方による力の伝わりを吉川風に
お話させていただきます!
———————————————————————–
【LINE公式アカウント】
ベンチプレスみんなで頑張るマン!
■登録者限定!初回無料オンラインアドバイス!
https://lin.ee/1D3nicrG
アカウントID @731redll

登録者の方からのベンチプレス、BIG3に対する質問などに初回限り無料メールパーソナルをさせていただきます!
youtubeにはない、公式アカウント限定の動画もご期待ください★
———————————————————————–

■オススメ動画
これは拷問!高重量&低重量トレーニング!【ベンチプレス200kgへの道】

足上げベンチプレスで胸を強くしろ!【200kgへの道②】

【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア93kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
■tiktok  Nozomu@糖質無制限(119.0kフォロワー)
@dome.nzm300kg
■instagram nozomu-導夢-japan
yoshikawa.320kg
■twitter 吉川 望@糖質無制限
@UmiNozomu
カテゴリ

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。