【風邪対策】風邪予防に役立つ食べ物とは?免疫力を高めて冬に負けない体作り

寒さが厳しく空気も乾燥する冬の季節は、インフルエンザや風邪が流行しやすいですね。
うがい手洗い、マスクなど定番の予防法に加えて、免疫力を高めるのが効果的。
風邪を引きにくい体にしていきたいところです。

そのために重要になってくるのが毎日の食事です。
風邪予防に役立つ食べ物やレシピなどを知って、冬を健康に乗り切ってくださいね。

■記事 https://josei-bigaku.jp/shokujimeneki82763/
#風邪予防#食べ物#女性の美学

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