ベンチプレス!重量増!レップ数向上!の秘密の動き!The SECRET MOTION to stronger your Bench Pressing!

#BenchPress#ONI-CUP#森隆弘

オンラインセミナー
体の動かし方のストレッチとエクササイズを徹底解説!
5/30, 10:00〜
https://taka-akane20200530.peatix.com/view

森さんコメント!
「泳ぐための姿勢に必要なポイントである胸・肩甲骨の動きを石橋選手と一緒にお伝えします」
「運動不足のお子様や水泳愛好者の方必見です」
「泳ぐ前に自分の体の状態を良くしておきませんか?」
石橋選手コメント
「ベンチプレスをエクササイズとして考案中。特に肩甲骨の動き、胸・胸郭の動きはベンチプレスだけでなく
水泳にも共通していることがわかりました。その点をお伝えさせていただければ幸いです。」
「連動性ができることで女性にはバストアップ、くびれもベンチプレスで可能ですよ」
「もちろん、高重量を狙いたい方も共通点は一緒です♪」

【こんな方にお勧め】
・水泳選手(お子様、大人の方問いません)
・泳ぎ方を学びたい
・体の使い方を知りたい←これを希望する方は必見です
・ベンチプレッサー
・ベンチプレスにチャレンジしてみたい方
・最近重量が伸び悩んでいる方
・ベンチプレス筋トレで肩が痛くなる
・ベンチプレス筋トレで腰が痛くなる

以上の方には大きなヒントが満載です♪

ONIーCUP
ONI CUP大会要項

ONI CUP|オンラインベンチプレスバトル|開催要項

ONI CUP応募フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S42814688/…
回数で勝負! ONI CUP オンラインベンチプレスバトルの撮影方法です。

・体重計にはベンチプレスを行う、服装、靴、ギアを装着した状態で乗ってください。これが要項内に記載している装備重量です。
・撮影は体重を計るところからベンチプレスが終わるまでノーカットで行います。
・つぶれてしまったら記録として認められません。安全を考慮し、必ず限界の一歩手前でラックに戻してください。
・ジムでの撮影を行う場合は周囲に人がいない、いわゆる蜜の状態でないことがわかる映像としてください。
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