自粛期間で落ちてしまったベンチプレスの重量を元に戻す方法【トレーニー必見】

自粛期間でベンチプレスが出来なかった方も、これをすれば元に戻るどころか、より重い重量を上げられるかもしれません。

【VALXメッシュバッグ発売開始】
6月13日(土)10時から
VALXメッシュバッグを発売いたします!
ご購入はこちら→https://valx.jp/item/427/?ad_code=youtube

【山本義徳×北島達也の豪華コラボ】
最短3ヶ月で即戦力トレーナーへ!
VALXスクールの詳細はこちら
https://valx.jp/lp/school2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:46 自粛明けはベンチプレスの重量が落ちる?
01:29 神経系と筋肉の関係
02:25 ベンチプレスの重量を元に戻す方法
03:16 ベンチプレスの重量を元に戻すための注意点
04:33 インターバルは長くとる?
05:28 Q&A(二頭筋や三頭筋、他の筋肉の重量・レップスについて)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

チャンネル登録はこちら▼
http://www.youtube.com/channel/UC7F_CLFtxDetmUnORgmwImg?sub_confirmation=1

【EAA9販売中!】
▼選ばれる3つの理由
1.必須アミノ酸9種類を山本義徳本人が配合
2.ベータアラニンを追加で配合
3.美味しいシトラスフルーツ味
初回半額の4600円で購入可能です。
ご購入はこちらから→https://valx.jp/lp/special_eaa9.html?ad_code=adsyoutubeorganic
▼EAA9の成分に関する疑問を徹底解説した動画はこちら!

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

▼公式SNS
LINE公式アカウント→http://nav.cx/ivLVijY
公式ツイッター→ https://twitter.com/Yoshinori_TV
公式インスタグラム→https://www.instagram.com/yoshinori_program
公式TikTok→https://www.tiktok.com/@yoshinori.program

前回の動画→https://youtu.be/QeTOljgwpx8

▼人気の動画
No.1 「バルクアップの時に食べてはいけない!?山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事3選」

No.2 「筋肉がなかなかつかない人が陥ってしまう3つの共通点」https://youtu.be/JInl3egCaiY
No.3 「ベンチプレスの重量が伸びない人の3つの理由」 https://youtu.be/AEBhN-RWMMQ

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

#ベンチプレス
#山本義徳
#筋トレ

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。