【ベンチプレス】140→150kg大切だと思ったこと

初めて140kgあがったのは2018/12/8ですが、
そのご怪我のせいで80kg程度まで重量が落ちました
再び140キロまで戻ったのが2019/7/2です

2018年より66kg級でパワーリフティングの大会に出場しています。実力不足ですが、研究を重ねて強くなりたいと思っています。

TIpsや自分で発見があれば動画で共有していきます!

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