効率的に胸を大きくする胸トレ!初級編ダンベルベンチプレスやり方

効率よく胸を大きくする胸トレのダンベルベンチプレスを初心者さんに向けて解説しました。胸のトレーニングをしていてあまりダンベルベンチプレスをしてない方は是非胸トレメニューに入れて大胸筋を大きくしてくださいね。

山澤礼明
http://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

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