40歳から筋トレ!スクワット、デッドリフトはベンチの後に

昨日のベンチプレス後のスク、デッドです。
ベンチプレスがテーパリング中ですのでこちらもセット数を抑えつつ刺激を入れます。
スクワットは再開後、2回目となるので少しは戻っているか気になります。
デッドリフトは前回からセットアップ時のフォームの作り方の意識を変えて見ました。
→少しは良くなった様に見えます

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