高重量低回数で攻める!【ベンチプレス】MAX100kgへの道 Part6

今回はコメントであった1セット70kgの高重量で、それ以降62.5kgで10rep、8repとセット組みました!
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今年も残りわずか、筋トレ頑張りましょう!

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