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【筋トレ パワーリフティング】 スクワット/デッドリフト トレーニング 効率的に背中、脚を強化!!

今回はスクワット/ デッドリフトを同日に行うトレーニングを我らが準優勝パワーリフター ハローなか’20が試してみました。デッドリフトは結局、脚をすごく使ってしまうので、スクワットと合わせるというのが体の強度で問題なければおすすめです。

もし、このようにトレーニングしたほうがよいなどご意見がございましたら、コメントお待ちしております。
我々も初心者で手探り状態のため、そういうコメントをいただけると非常にありがたい限りですm(__)m

#スクワット
#デッドリフト
#埼玉県パワーリフティング

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