「免疫力」を下げずに「体力・走力」を維持するトレーニング紹介!!

免疫力が下がってしまうと、いろんな病気にかかりやすくなってしまいます…。今の時期は特に避けたいですよね。ただ、マラソン大会が開催された時にすぐ対応できるように、体力・走力はある程度維持しておきたいと思っているランナーも多いはず!!!

そんな方に向けて、免疫力は下げずに、体力・走力を維持するおすすめのトレーニングを紹介します

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