トレーニングの仕組みを理解すれば簡単に筋肉がデカくなります。【初心者向け】

チャンネル登録はこちら😌
https://www.youtube.com/channel/UCScxvcR0pVnVQlObkY5nl5w?sub_confirmation=1

▶️GORIKI公式LINE(初心者向けの「トレーニング攻略法」を無料で配信します。)
→(https://lin.ee/iHn3ulj)
もしくは「@376smgxa」で友達ID検索してみてください。
(「@」を忘れずに!)

▶️YouTubeはこちら
【GORIKI】ベンチプレスTV
https://www.youtube.com/channel/UCScxvcR0pVnVQlObkY5nl5w
(聞き流して終わりではなく、動画を元にまずは実践してみてください。)

▶️Twitterはこちら

(YouTube未公開の情報を配信中します。)

▶️Instagramはこちら
https://www.instagram.com/goriki_muscle.story/
(こちらもYouTube未公開の情報を配信中します。)

====

◽️筋トレ歴 10年目
◽️THE BIG 3
Bench press: 160kg(2020)
Squat: 240kg(2013)
Power clean: 125kg(2013)

「明日から使える正しい肉体改造術」をテーマに
最高のパフォーマンスを発揮し
理想の肉体を手に入れる為の
役に立つ動画を投稿します。

動画を見て知識だけつけても意味がないので、
確実に実践出来る事を公開します。

=============================

▶️【ベンチプレスTV】過去動画はこちら

トレーニング解説動画
(再生リスト:過去に配信したトレーニング解説動画がまとまっています)

バルクアップ・増量・ボディメイク
(再生リスト:過去に配信した増量・ボディメイク動画がまとまっています)

ベンチプレスの強化トレーニング
(再生リスト:過去に配信したベンチプレスの強化トレーニング動画がまとまっています)

ベンチプレス100kgを最速で達成する方法
(高重量を上げる手段についての動画です)

正しいベンチプレスのやり方
(ベンチプレスの正しいフォームをチェックできる動画です)

=============================

トレーニングの仕組みを理解し、最終的に「こんな形で実施すれば筋肉がデカくなる」という感覚さえわかっていれば、結果につながらない余計なトレーニングをする必要はなくなります。「トレーニングしても分厚い体にならない…。」「いつになったら体が変わるのか…。」と言う悩みを抱えている人は必ず「どうやったら普段行なっているトレーニングを限界まで追い込むことができるのか?」を意識するようにしてください。

3rd Prototype & Lex Dave – Time (feat. Yohamna Solange) [NCS Release] 
(使用楽曲)

#ベンチプレスTVの動画一覧は概要欄からチェック!

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。