筋トレ 脚トレ高重量だけがスクワットではない。

脚トレ スクワットは高重量でなくても筋肥大できる。#スクワット#脚トレ

脚を追い込んだ後の100メートル走 https://youtu.be/IQGyrQ3CD8w
筋トレ高回数で追い込む スクワット100キロ20回 https://youtu.be/1frVVXmUEzg

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