ケツ上げベンチのメリットとデメリット紹介！【ベンチプレス】

ケツ上げベンチのメリットとデメリット紹介！【ベンチプレス】

■お尻を浮かせるのはいけない事？改めて考える！
■メリット、デメリットを踏まえて導入ウィ考えよう！
■強くなるケツあげベンチプレス紹介！

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【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア９３kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
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