ケツ上げベンチのメリットとデメリット紹介!【ベンチプレス】

ケツ上げベンチのメリットとデメリット紹介!【ベンチプレス】

■お尻を浮かせるのはいけない事?改めて考える!
■メリット、デメリットを踏まえて導入ウィ考えよう!
■強くなるケツあげベンチプレス紹介!

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【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
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■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア93kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
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