【筋トレ】このくらいの大胸筋なら重量はそんなにいらない!!

大胸筋が大きくならないあなたへ

やはりカッコつけて重量設定を間違えると筋肥大のスピードが落ちます。筋トレしているのに中々大胸筋が発達しないと悩んでいるなら、もう一度重量設定を見直してみてください。

ジムで周りにいる人が重いのばかり扱ってるからと自分も真似して重い重量をしてしまうともったいないです。

目的が、筋肥大でありかっこいい身体を目指すのであれば重量よりも
効かせらる重さにこだわった方がいいです。

まずは自分のパワーを素直に認めてしっかりと効かせてください。

意外と効かせていると勘違いしている人が結構いると思います。

地道にやっていきましょう。

落ち着いていきや〜!!←ゆりやん

己を信じ
己を認め
己に打ち勝て

Never give up

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