【グリップ特集】シャフトを乗せる位置?

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【ONI GYM セミナーご案内!】

高重量ベンチプレスをあげるには?
一般的な大胸筋に効かせるベンチプレスとは異なり、
ベンチプレスの高重量に特化させたフォーム作り、トレーニング方法をご紹介します!
そして6人限定ということで、中身はほとんどセミパーソナルトレーニング!
ガンガン質問&フォーム確認OKです!
皆さんのご参加お待ちしてます!

2/23(祝)12:00〜13:30 満員
        18:00〜19:30 
お申し込みはONI GYMへ!
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【ベンチプレス】バーベルを下ろす位置は?

筋肉に効かせてる場合じゃない!【ベンチプレス】
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【ベンチプレス】高重量を支えるテクニック3選★【ラックアップ&受け】
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強くなるチャンス2倍!! 【エブリベンチ】
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【LINE公式アカウント】
ベンチプレスみんなで頑張るマン!
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登録者の方からのベンチプレス、BIG3に対する質問などに初回限り無料メールパーソナルをさせていただきます!
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【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/​​​​ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア93kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
■tiktok  Nozomu@糖質無制限(123.0kフォロワー)
@dome.nzm300kg
■instagram nozomu-導夢-Japan
yoshikawa.320kg
■twitter 吉川 望@糖質無制限
@UmiNozomu

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