【ベンチプレス】肩甲骨を動かさない？【初心者必見！】

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【高重量ベンチセミナーご案内！】

高重量ベンチプレスをあげるには？
一般的な大胸筋に効かせるベンチプレスとは異なり、
ベンチプレスの高重量に特化させたフォーム作り、トレーニング方法をご紹介します！
そして６人限定ということで、中身はほとんどセミパーソナルトレーニング！
ガンガン質問＆フォーム確認OKです！
皆さんのご参加お待ちしてます！

・日時
3/26（金）18:00〜19:30
3/27（土）11:00〜12:30
・場所
パーソナルトレーニングジムEFFECT
（東京都港区）
・料金
￥5,000（税込）

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筋肉に効かせてる場合じゃない！【ベンチプレス】
https://youtu.be/86eAtCd3qb8​​​​​​

【ベンチプレス】高重量を支えるテクニック３選★【ラックアップ&受け】
https://youtu.be/G2kZ5agR7vk​​​​​​

強くなるチャンス2倍!! 【エブリベンチ】
https://youtu.be/HVnkSFbtfT4​​​​​​
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【LINE公式アカウント】
ベンチプレスみんなで頑張るマン！
■アカウントID　@731redll
https://lin.ee/1D3nicrG​​​​​​

登録者の方からのベンチプレス、BIG３に対する質問などに初回限り無料メールパーソナルをさせていただきます！
youtubeにはない、公式アカウント限定の動画もご期待ください★
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【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/​​​​​​ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア９３kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
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■twitter　吉川 望＠糖質無制限
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