【エブリデイベンチ】高頻度ベンチプレス始めました【1週間経過】

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#エブリデイベンチ #ベンチプレス #ホームジム

YouTubeでエブリデイスクワットしている外国人の方を参考にベンチプレスで初めてみました
3/8~3/14までの一週間分です
予定では3/31までひとまず3週間やりたいと思います

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