【15日で-6kg】2回で1200カロリー消費する脂肪燃焼 鬼ヒート:1200kcal FAT BURNING

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肌見せの季節が間も無くやってくる！！

その前にマジで痩せたい人だけ、これをやってみてください👹

111万回以上の再生がある前回の1200鬼HIIT、
成果報告もゾクゾクいただいています。

何はともあれ全力で！やってみてくださいねー！

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0:00 OP
0:51 鬼HIITトレーニング（全20種）
17:33 ストレッチ＆解説
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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

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#ダイエット　#鬼ヒート　#HIIT