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ベンチプレスに必要な大胸筋と上腕三頭筋をパンパンにする!3種のトレーニング【SBDアスリート】渋谷優輝

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今回は大胸筋と上腕三頭筋をパンパンにさせるためのトレーニング3つの紹介で基本的なベンチプレスで使う手動筋に強く刺激を入れる足あげベンチプレスほかのご紹介です!【SBDアスリート】渋谷優輝

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