柔軟性を高め怪我なく伸ばすベンチプレス！
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前回のはこちら↓
山本義徳先生に教わるマンデルブロトレーニング第2章［中重量胸］① https://youtu.be/HWyHGD4cAGc
山本義徳先生に教わるマンデルブロトレーニング第2章［中重量胸］② https://youtu.be/a9tou1_Unts
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