『筋トレ』上腕二頭筋を高重量で!高重量低回数で刺激の変化を!!

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マンネリを変えるのにたまに高重量も必要だと思うのでやってみました(^^)
昔より重量が落ちててショックでしたけど、ぼちぼち高重量もやって行きたいと思います!!

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