ダンベルベンチプレス５０ｋｇ１０回！回数減らして３セット！！ #ダンベルベンチプレス #ゴルフ #筋トレ #ボディビル
ダンベルの重さにも慣れてくるので、ここら辺が今の限界な気がします。
今年はこのままの重量をベースにトレーニングしていきます。
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