#47【筋トレ・体の相談受け付けます❗】スクワットとベンチプレス【質疑応答】

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お体の悩みやトレーニングフォームでご質問があれば、お答えできる範囲で回答させていただきます!
ご質問をされる際は、詳しく説明していだけるとお答えしやすいです。

《例1》
✕腰が痛いのを治したい
◯座りっぱなしで立ち上がるときに腰が痛い

《例2》
✕ベンチプレスで肩が痛い
◯ベンチプレスで胸から押し出すときに右の肩前面が痛い

以上のようなご質問の方法でされるとスムーズに回答させていただけます!

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・腰、肩、膝などの体の痛みを改善したい
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