1分間最強インクラインベンチプレス(マックスジム加古川)

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インクラインバーベルベンチプレス
胸の上部を鍛える種目です。
胸の上部から顎の間にバーを下ろし、深さは顎の高さぐらいで押し上げる様にします。
あと、フラットベンチプレスと同じ感覚でシャフトを押し上げようとすると、バーがお腹の方に持って行かれて危険ですので、地面に対して垂直に上げるイメージで、しっかりとバーを握って動作を行って下さい。

MAXGYM [マックスジム]
営業時間:13:00~22:00
休業日:日曜日・祝日
住所:兵庫県加古川市上荘町薬栗33-1
電話番号:079-428-3393
メール:max-gym@bb.banban.jp
HP:http://maxgym.ftw.jp/

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