【筋トレ】ベンチプレスの推定MAXを計算だ☆ぺーこ! 12RM週 ②

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ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのベンチプレスです☆

今回は意外とがんばれた?ので推定MAXを計算してみたよ(*´ω`*)

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