ベンチプレスを向上させたいあなたへ | ナショジオ

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もし一瞬でパワーをつけることができたら?そんな願いをちょっとだけ叶えてくれる技があります。技を使う前と後でどんな変化があるのか、筋肉隆々のボクサーをお呼びし、120キロのバーベルで検証してみました。
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