飛躍的に重量を伸ばすための必須条件【ベンチプレス解説】

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ベンチプレスの重量を飛躍的に伸ばしたい‼️なら、是非この動画で紹介してる「2つの条件」を試してみてください😊この条件を満たすことによってググッと重量アップ間違いなし⤴️🔥

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0:00 オープニング/解説内容
0:33 飛躍的に重量を伸ばす為の条件①
1:15 飛躍的に重量を伸ばす為の条件②
2:06 ②を行うためにやること3つ
2:29 下ろすスピードのコントロール
3:39 1番力が入るところに下ろす
4:59 フォームのキープ
5:47 おさらい
5:57 注意事項
6:27 おまけ(BBQの話)

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