《じぃじの筋トレ》減量後半!!まず己に勝!!腕トレ7種目!!

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今日の減量後半の腕トレ7種目です。
高重量から逃げずまず己に勝事です。

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#筋トレ
#オルタネイドダンベルカール
#スカルクラッシャー
#ナローベンチプレス

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