ベンチプレス新サイクル!ナローベンチプレスのメリットとデメリットとは?

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最新のTXP YouTubeではベンチプレス新サイクルの進捗と武田がオフシーズンによく取り入れておりますナローベンチプレスのメリット、デメリット、今サイクルの狙いをご説明させて頂きます。

どんなに良いフォームでも関節や筋肉に負担が掛かれば怪我をしてしまいます。今回はその負担に関して武田の考え方をアップさせて頂きました。

多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。

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