[ベンチプレス ]250キロ男の高いアーチを作る方法!!+チャンピオンのブリッチ解説!

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名越勇樹さんといえばこのアーチの高さですよね!!今回はそのアーチをたかくする方法と、ブリッチの組み方、怪我防止についての動画です!
最後まで見て頂けると光栄です!
細かい点で気になる事がございましたらコメント欄にお願いいたします。

#ベンチプレス
#筋トレ
#ストレッチ

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