【超重要】筋トレ初心者が高重量に挑戦するために大事なこと!

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今回は、プレス系種目で高重量に挑戦する際に大事な潰れ方のハウツー動画になります。
正しい潰れ方を身につけておくと、高重量やPRに挑戦する際もケガを防ぎつつ、安全に挑戦することができます。
筋トレ初心者の方は、正しい潰れ方を身につけ、どんどん高重量トレーニングにチャレンジしていきましょう!

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ED曲:Maduk – Go Home [NCS Release]

#筋トレ #高重量 #潰れ方

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