【解説】記録更新の成功率を上げるのは、まさかの「下ろし」が大事【ベンチプレス】

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今回は記録更新の成功率を格段に上げてくれる「下ろし」について詳しくご紹介&解説しました🙈ベンチプレスは「上げ」が重視されがちですが、僕的には「下ろし」が一番大事だと思ってます😳

今回も仲間のみんなの力になりますように🙏✨
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【チャプター】
0:00 オープニング
0:23 記録更新する為の条件
1:15 2つの意識してほしい事
1:36 更新でやりがちな失敗
2:48 練習方法
4:01 勘違いしがちな間違い
4:54 KE-TAがボッコで実践

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