たさく健康プロジェクト2021　おデブが高重量トレーニング始めてみた！！

0

前回の動画で紹介した新しいトレーニング器具を使って高重量トレーニングを始めてみました。

最終目的は健康な身体になることですが、その為にはトレーニングは必須です！！
今年は身体を作り直すため本気でトレーニングやります！！
今回は腕・肩を追い込んでみました！

今後どこまで重量を増やしていけるのか！！

そして体重はどこまで落とせるのか！！

鍼灸整骨院にてダイエットの指導を行うに当たり自分が太っていては説得力が無い…
だから先ず自分自身がやってみせる！！
そんな私のダイエット記録です！

ダイエットの相談だけで無く肩・腰・膝等の痛み
捻挫や打撲当の外傷などお体のことでお悩みの方は是非当院にご相談ください

鍼灸整骨処よろこびや　https://dan-shinkyu.com/