【筋トレ】解説付き!高重量で効かせる肩トレーニング!#筋トレ#減量#ベストボディジャパン

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こんにちは!児童福祉士トレーニーkotaです!今回は、僕の友達に教わるデカくなる高重量の胸・肩トレーニングを紹介します!ぜひ動画最後まで見ていってください!
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