妊活ではじめに行う運動はスクワットがオススメ！効果があります！ ｜ 大阪府堺市ゆとり鍼灸治療院

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00:00 はじめに
00:53 理由と説明
04:24 スクワットを行います
09:31 まとめと注意点

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